خوابیدن
فواید نوشیدن آب قبل از رفتن به رختخواب
/benefits-of-drinking-water-before-going-to-bedهمانطور که می دانید 60 درصد وزن بدن ما از آب تشکیل شده پس آب برای عملکرد اندام های ما و حفظ سلامت ما بسیار ضروری است. محققان می گویند که باید حداقل 2 لیتر آب تمیز و خالص در روز بنوشیم. یکی از بهترین راه ها برای انجام این کار این است که یک دستگاه تصفیه آب در خانه خود نصب کنید تا منبع تقریبا نامحدودی از آب تمیز در دسترس داشته باشید.